Český modrý mák

Mák jednoznačně patří mezi nejzdravější potraviny, proto bychom mu měli věnovat velkou pozornost a zařadit jej do našeho jídelníčku. Maková semena se považuji za cennou surovinu při přípravě pokrmů, často je zařazován mezi pochutiny. Není přílohou pokrmů, ale spíše kvalitním kořením jídel. Posypat si nudle mákem nebo si zamíchat lžičku máku do jogurtu představuje pro lidský organismus mnohem vyšší přínos než konzumace celé řady potravin.